凱基人壽響應世界地球日，21日特別舉辦「淨零綠生活日」，攜手供應商首創金融業「廚餘全循環應用研究計畫」，將員工餐廳廚餘轉化為有機農作資源，讓餐桌成為循環經濟的起點，打造「從餐桌到餐桌」的創新模式。同時，更推出一日限定的「綠實力永續青江餐」，透過四道創意料理，展現金融業驅動永續的創新行動力。

隨著年齡增長，肌膚出現變化其實是再自然不過的事。只是你是否發現，有些人看起來只是「成熟有精神」，有些人卻明顯顯老？關鍵往往不在年齡，而在於是否用對方式照顧肌膚。近年醫美領域逐漸形成一個共識：真正有效的抗老，不能只做表面，而是要從肌膚結構出發，進行有邏輯、有層次的調整，這也就是所謂的「分層抗老」。肌膚老化並非一夕之間發生，而是從內到外、從細微處慢慢累積。當肉眼看到鬆弛、細紋或輪廓改變時，底層結構往往早已出現變化。如果只靠單一療程或單點處理，不但效果有限，還可能花了錢卻不如預期。理解肌膚每一層的角色，再選擇對應的保養或醫美方式，才能讓抗老真正「花得值得」。從結構來看，肌膚大致可分為角質層、基底膜、真皮中的網狀層，以及皮下組織。每一層老化的表現不同，需要的改善方式自然也不一樣。最外層的角質層，是肌膚的第一道防線。當這一層狀態良好，肌膚看起來會細緻、有光澤，也比較不容易乾燥或敏感。隨著時間與環境影響，角質屏障功能下降，常見的變化包括乾燥、泛紅與細小紋路。此時重點不在於「拉」，而是補水與提升表層穩定度，讓肌膚回到健康狀態。再往下一層，就是近年越來越被重視的基底膜。它像是連接表皮與真皮的關鍵樞紐，

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維持身心年輕一直是中老年族群關注的課題。哈佛大學研究團隊曾招募一群70歲以上的長者，安排進入一間特製的「時光屋」，房內播放當年的老歌、舊報紙，並告知參與者彷彿回到了20年前。結果令人驚訝，短短五天內，長者們的姿勢明顯挺直，手腳更加靈活，記憶力提升，連聽力與視力也有所改善，甚至讓外人覺得他們的臉部看起來更年輕。研究團隊建議，中老年者可透過改變語言習慣，例如在句尾多加「不過」兩個字，來增強自我肯定與行動力。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書指出，這項哈佛逆齡實驗證實，「心態真的能讓人年輕20歲！」研究發現，如果人們經常說「我老了」或「我記性差」，這些負面語言會給大腦下達「老化指令」，加速身心老化。語言對大腦有強烈暗示作用，因此調整說話方式，能重新塑造神經連結，進而改善身心機能。研究也提出幾項具體逆齡方法：改變語言習慣 避免讓「老」成為口頭禪。可在負面句尾加上「不過」，例如「今天雖然累，不過我還是完成了那件事」。這種小小轉折能刺激大腦獎勵系統釋放多巴胺，增強動力與自我肯定。找到早起動力 在1,238名健康長者研究中，具人生使命感者於約2.7年的追蹤期內，死亡風險顯著下降，高達40%。種花、學畫、帶