每天認真刷牙、使用牙線，卻還是揮之不去的口氣問題？其實，口臭不一定只是口腔清潔不夠徹底，有時候它可能是身體發出的健康提醒。特別是當氣味異常、甚至帶有特殊腥味時，更不能掉以輕心。醫師指出，口氣的形成除了與牙周疾病、蛀牙有關，也可能來自消化系統。當體內代謝異常時，某些氣體會經由血液循環進入肺部，隨著呼吸排出，進而形成不同氣味的口臭。因此，從氣味的特徵，有時可以觀察出潛在的健康問題。常見三類與消化系統有關的口臭類型第一類是來自上消化道的問題，常見氣味為酸腐味或苦味。像是胃食道逆流患者，胃酸逆流至食道，可能伴隨口中酸味；若食道蠕動功能不佳，食物殘留發酵，也會產生異味。另外，胃部菌相失衡或胃部發炎，也可能導致口氣改變。第二類與腸道健康有關，氣味可能偏向糞臭味或發酵味。長期便祕會讓腸道內容物滯留過久，經細菌分解後產生異味；若小腸細菌過度增生，也可能出現口氣不佳，同時伴隨腹脹或腸胃不適。第三類則與肝臟功能相關，這一類的氣味較為特殊，常被形容為發霉味或生肉般的腥味。肝臟負責代謝體內多種物質，當功能受損時，血液中的某些揮發性物質無法順利分解，便可能透過呼吸散發出異常氣味。其中需要特別留意的是，若出現類似

「跑鞋不是貴就好，穿錯了反而更慘」，熱愛跑步的醫師蔡明劼，許多人選鞋時容易陷入越高階越好的迷思，但實際上跑鞋必須依照自身跑步程度分級選擇，從初學者不求快的緩衝保護、中階跑者的回彈效率，到高階選手追求速度與推進力，各有不同需求。如果忽略自身能力直接選擇高性能跑鞋如「碳板鞋」，不僅無法提升表現，還可能增加運動傷害風險，等於是拿自己的韌帶開玩笑。

你是否經常感到呼吸急促或胸悶，連日常生活都受到影響？氣喘問題除了藥物控制，透過生活習慣與心理調整，也能明顯改善症狀。以下專家建議的方法，讓你呼吸更順暢。

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日本政府今（21）日放寬向海外出口武器的限制，原則上批准出口殺傷性武器，這是二戰後奉行和平主義的日本，背離綏靖主義的重大一步。

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